Cómo proteger y cuidar tu piel atópica durante el verano
17/06/2023
El verano, con su sol y calor, puede ser una estación complicada para aquellos que sufren de piel atópica. Aunque los síntomas de esta afección tienden a mejorar debido al efecto inmunosupresor del sol, hay que ser cautelosos con la exposición solar y los baños prolongados que pueden irritar aún más la piel. En este artículo, te ofreceremos una serie de consejos y recomendaciones para cuidar de tu piel atópica durante los meses más calurosos del año.
¿Qué es la piel atópica?
La piel atópica, también conocida como dermatitis atópica, es una afección cutánea que provoca que la piel esté seca, deshidratada, áspera o con descamación. Estos síntomas pueden agravarse durante el verano debido a factores externos que tienden a resecar e irritar la piel, por lo que mantenerla bien hidratada es esencial.
Consejos para cuidar la piel atópica en verano
A continuación, te dejamos algunos consejos para mantener tu piel atópica, saludable y confortable durante el verano:
Protección solar
Utiliza una crema solar para piel atópica específica, con ingredientes hipoalergénicos que no irritan tu piel. Aplícala 30 minutos antes de la exposición al sol y antes de bañarte, especialmente si es en una piscina, ya que el cloro puede ser un irritante para la piel. Recuerda repetir la aplicación tras cada baño.
Hidratación post-baño
Después del baño, aplica una crema hidratante con ingredientes altamente hidratantes como el aloe vera, el aceite de almendras dulces, o el aceite de oliva para ayudar a recuperar el bienestar de la piel.
Maquillaje con fotoprotección
Si usas maquillaje, elige uno con fotoprotección que ayude a proteger la piel del sol. Mejor aún si está enriquecido con ingredientes hidratantes para fomentar el bienestar de la piel.
Ropa de algodón
Prefiere las prendas de algodón y evita las sintéticas que pueden provocar un exceso de sudoración e irritación en la piel.
Controla el aire acondicionado
El aire acondicionado puede crear ambientes fríos y secos que causan deshidratación en la piel. Intenta no abusar de él.
Cuida tu alimentación
La alimentación puede influir en la salud de tu piel. Aumenta el consumo de frutas y verduras, ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes, agua y fibra para ayudar a las células cutáneas a combatir los daños de los radicales libres y favorecer su regeneración.
Conclusión
La protección de la piel atópica en verano requiere cuidado especial. Es vital utilizar una crema solar específica, mantener la piel hidratada después del baño, preferir ropa de algodón, controlar el uso del aire acondicionado, cuidar la alimentación y asegurar una adecuada hidratación interna. Estas medidas ayudarán a mantener la piel atópica saludable y confortable durante los meses más calurosos del año.